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如今，越来越多的女性选择钢管舞作为健身运动。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？练习钢管舞有哪些好处呢？
1、可以健身减&肥塑型
来学习健身钢管舞的学员大多数是在公司上班的白领，平时工作压力大，整天坐办公室对着电脑，缺乏运动下肢易肥胖，脂肪堆积，所以想要来通过学习健身钢管舞来减&肥塑型健身!而很多人都是是满意而归!90％以上的学员来到本培训部时都是连基本的舞蹈动作都不会的，更有甚者连一个基本的仰卧起坐都做不了，通过几堂课学习后让他们有了意想不到的效果!
2、可以减缓生活工作压力
钢管健身舞深受白领女性的青睐，为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答&案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础，兼且是小班授课，老师能耐心细致地教导每一位学员，因此在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。
全国华翎所有分校的专业班和教练班均可终身免费进修，终身制度，学会为止。如果您到了其他地区，也可以转校到当地的华翎分校继续学习，不需要再缴纳任何费用。而其他培训机构，则随时有可能会随时因各方面原因而关门倒闭跑人，这类事件曾有过多次的新闻报道。
众所周知，交谊舞是一种既可健康身体，又能舒畅心胸的运动，因此要学跳舞的朋友也是非常的多，而一些舞蹈教室也是如雨后春笋到处设立。
得知一些学舞者的想法，实在值得提出来探讨一下，以免初学跳舞就误入歧途，降低了学舞的兴趣，而影响到对于舞蹈的看法，在学习舞蹈时候一定要了解其真谛所在。
勤练基本动作;在学舞同时我们应首先注意到不可忽略的各项基本动作，因为基本动作的正确与否，将直接影响到学习将来的进度与成绩。舞步变化很重要;舞步变化多，并不一定是舞跳得zui好的人。舞蹈表现的是人体的线条美，身体的姿态非常重要。
因此，建议一些初学跳舞的朋友，必须学习每一舞步和姿态的正确性，不要先求花步的多，等到每种舞的基本步法，跳得纯熟、优美、轻巧之后，再求花步的变化，增加跳舞的乐趣。
街舞的历史起源
街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有shou身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
街舞的分类
以动作为标准，街舞分两大类：dancer和bboy。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。
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全国最&大的舞蹈连锁培训学校（目前全国已开设120多家分支机构）-江西赣州分部，专业、时尚、品牌的连锁机构，中国钢管舞协会、世界体育舞蹈协会（idsa）中国总部唯&一授权单位，世界体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构。开设钢管舞、领舞ds、酒吧热舞，成品舞，沙发秀、椅子秀、扇子秀教练培训班（钢管舞、爵士舞，hip-hop、雷鬼、成品舞、空中舞蹈、吊环，绸缎等课程）。
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