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桶装水
有益于健康长寿的饮水方法：
①改变非渴而饮水的习惯
实际上，口渴已表明人体水分已失去平衡，人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经已发出要求补充水分的信号。所以，非到口喝才去喝水，口不喝则不喝水，这是影响人体及时补充水分的，
②要喝新鲜开水，不喝生水
开水要新鲜，是因为它不仅无菌，而且还含有机体所需要的矿物质，经过反复煮沸的“陈开水”，虽然也干净，无菌，但却“煮”掉了人体所需要的矿物质；长期煮沸的蒸锅水，则含有对人体有害的某些微元素及亚硝suan盐，因此不宜饮水用，至于生水，不仅含有大量的致bing菌，能传染疾bing，而且不容易被人体吸收。即不宜饮用。
③吃饭前应该空腹饮水
饭前一小时喝一定数量的水，可以保证分泌足够的消化液，从而促进食欲，帮助消化吸收，吃饭时也应喝一定数量的汤水，以便溶解食物，使胃蠕动时把食物与胃液搅拌，有利于消化吸收.
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桶装水
喝水养生法
1、睡前喝水，可预防心梗和zhong风。
人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
3、运动前喝水，表现更好。
当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。
4、饮酒时要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。
5、焦躁疲惫时，喝水能醒脑。
突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。
6、天黑后烧开水，水质zui佳。
因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了，此时水质zui好。zui好不要早上烧开水，因为水管静置一晚后，容易沉积各种异物、杂质。
7、大口喝水，等于没喝。
一次饮水太多，会加速排尿，而且喝水太快，易引起气胀。因此，zui好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶装水最易滋生细菌。
瓶装的饮料开口后都易滋生细菌，尽量不要嘴巴贴着瓶口喝。
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桶装水桶装水是采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术处理后加工而成的纯净水或矿泉水，水是生命之源，人们对于水的要求越来越高，现在使用较多的就是桶装水。
现在桶装水进入到各家各户中，是生活中主要的饮水资源，但是桶装水也有很多的分类，每一种桶装水的都有不一样的特点，那么桶装水的分类有什么呢？桶装水主要分为以下几种，首先就是我们较常见的纯净水，这种水的水质十分清纯，它的优点就是具有很强的溶解度，有促进新陈代谢的作用，然后是较常见矿泉水，这种水里边含有一定的矿物盐和微量元素，对于人的身体有益。其次矿物质水就是在纯净水的基础上添加以下镁，硫，钾等等，适合任何年龄段的人饮用。然后是山泉水，这是无污染山区的天然泉水，始终是流动的状态，味道甘美，水质较洁净，富含对人体有益的微量元素，水感晶莹。较后是蒸馏水，就是把水加热成水蒸气再冷却凝结为水点，这种是jue对没有有害的物质，但是加工过程中要耗费一定的能源。
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