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普拉提由joseph pilates于1914年创编而成。他将东西方养生方法如瑜伽。太极。芭蕾。等融会贯通形成今天的普拉提。普拉提训练的理论体系建立在细致的解剖分析和人体运动科学之上，功能性非常明确。而现代化程度越高，对汽车和电脑依赖性越大的现代化城市人群，其肌张力失去平衡导致的各类姿态问题、脊椎问题、体形问题则尤其突出，因而需要通过普拉提练习来进行纠正的人群也变得越来越多。这也是美国等发达国家的普拉提课程如此流行的主要原因。
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