军训时怎么可以“晒不黑”？学姐这些建议或许有用
现在各位高三毕业生都拿到了录取通知书，就等着开学了，休息了那么久终于要去上学啦！有没有很开心呢？新生开学第一件事情就是新生报到，第二件事情就是军训，即将迎来军训的时光，有没有一丝丝害怕呢？毕竟军训还是挺苦挺累人的。但军训的时光总是最令人难忘。
军训是在炎热的夏天，阳光高照，很容易被晒黑，想要不被晒黑，应该怎么做，今天我们就来探讨探讨一下，军训期间的晒不秘诀。
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一、做好防晒
军训期间的一定要准备好防晒霜或者防晒喷雾，不然军训结束了，黑若两人，你后悔都来不及。防晒和不防晒真的有很大的区别，因为军训都是在外面，太阳底下晒着，即使你带了帽子也不管用，所以一定要做好防晒工作，每隔一个小时就涂一次防晒霜或者喷一次防晒喷雾。虽然你可能会觉得麻烦，但你不想变黑的话，就好好照做。在一些西北地区不仅很晒，紫外线还很强，所以在西北地区的同学要买那种50++系数以上的防晒才管用。其实不管是防晒喷雾还是防晒霜，都能保护你不变黑，还能阻挡紫外线，保护皮肤组织。
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二、做好补水工作
军训本就是体力活，整天都在训练，休息的时间也有限，又加上天气炎热，人体容易出现缺水的情况，所以同学们要记得带一个杯子，随时补充水分。你可能联想不到喝水和变黑有什么关系，其实关系可大了。人体水分少，就容易导致皮肤干燥，皮肤干燥就容易被晒黑，因为皮肤缺少水分，就没有那么强的能力抵御太阳的伤害。除了在平时的训练过程中多喝水晚上回去也要给肌肤补水，可以做个面膜啥的，补充给肌肤水分和营养，让你的肌肤充满活力。
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三、防晒后续工作——护理
除了做好防晒工作以外，我们也要做好晒后护理工作，因为你人在太阳底下一天了，尽管白天防晒工作做得再好，你的皮肤也会感觉到疲劳，所以晚上回到宿舍可以涂涂芦荟胶什么的，帮助你修护你的皮肤。特别是有些同学皮肤敏感、脆弱的，就更需要护理工作了，不然晒伤了可就不好了。
军训是上大学的第一课，所以希望每个同学都能够珍惜军训的艰苦时光，趁此机会磨练自己，让自己变得更坚强。当然啦，在军期间的防晒工作是必须要做好的，不然晒黑了，晒伤了多不划算，尤其是女生，哪个不希望自己白一点，谁愿意看见那个黑黝黝的自己呢？
笔者祝愿各位即将步入大学的同学们，能有一个美好的军训生活。关于军训期间的防晒事宜，你还有什么好的意见或者建议吗？欢迎留言评论。
转载。作者：中国高校在路上。原标题《军训时怎么可以“晒不黑”？学姐提供良心建议，照做很管用！》。网络配图，与文章内容无关。如有侵权，烦请告知删除，谢谢！
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一、做好防晒
军训期间的一定要准备好防晒霜或者防晒喷雾，不然军训结束了，黑若两人，你后悔都来不及。防晒和不防晒真的有很大的区别，因为军训都是在外面，太阳底下晒着，即使你带了帽子也不管用，所以一定要做好防晒工作，每隔一个小时就涂一次防晒霜或者喷一次防晒喷雾。虽然你可能会觉得麻烦，但你不想变黑的话，就好好照做。在一些西北地区不仅很晒，紫外线还很强，所以在西北地区的同学要买那种50++系数以上的防晒才管用。其实不管是防晒喷雾还是防晒霜，都能保护你不变黑，还能阻挡紫外线，保护皮肤组织。
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二、做好补水工作
军训本就是体力活，整天都在训练，休息的时间也有限，又加上天气炎热，人体容易出现缺水的情况，所以同学们要记得带一个杯子，随时补充水分。你可能联想不到喝水和变黑有什么关系，其实关系可大了。人体水分少，就容易导致皮肤干燥，皮肤干燥就容易被晒黑，因为皮肤缺少水分，就没有那么强的能力抵御太阳的伤害。除了在平时的训练过程中多喝水晚上回去也要给肌肤补水，可以做个面膜啥的，补充给肌肤水分和营养，让你的肌肤充满活力。
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三、防晒后续工作——护理
除了做好防晒工作以外，我们也要做好晒后护理工作，因为你人在太阳底下一天了，尽管白天防晒工作做得再好，你的皮肤也会感觉到疲劳，所以晚上回到宿舍可以涂涂芦荟胶什么的，帮助你修护你的皮肤。特别是有些同学皮肤敏感、脆弱的，就更需要护理工作了，不然晒伤了可就不好了。
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