坤展体育器材
健身锻炼建议:
刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。
要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
患有疾病或有损伤的练习者,要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前,要做好充分的准备活动,运动后,要注意放松和整理活动,以助于疲劳的恢复。
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梅花桩
功 能:发展人体柔韧性、灵活性和平衡能力。
锻炼方法:1.以左脚踩a开始,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。 2.以右脚踩a开始,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。
扩展方法:1、后退走;2、侧向走;3、向前跳。
注意事项:使用人数为1~2人,适用5岁以上人员使用,其安全范围为周围1500mm。
适用人群:各个年龄段
适用范围:小区、新农村建设、单位、公园、学校,度假村,幼儿园,养老院
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骑马机
功 能:利用自重,锻炼上下肢力量,增强身体协调性。
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沧州坤展体育器材制造有限公司
13730595765
中国 沧州
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