口味好的西华北路糊辣鱼预约适合各种口味
口味好的西华北路糊辣鱼预约适合各种口味昆明西山区东陆庄糊辣鱼餐馆，订餐电话：0871-64105153
西华北路糊辣鱼http://www.dlzhly.com/
鱼肉营养全面。?鱼同样含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘居多。此外，鱼还可以提供相当丰富的维生素，如维生素a、b、c、d等，对身体都十分有益。维生素a保护视力，提高免疫力；维生素c具有养颜、解毒等效用；而维生素d则对骨骼的生长发育、钙的代谢起着重要作用。但在鱼中为引人注目的要数它丰富的维生素b族了，维生素b3能将食物转化为能量；维生素b5能对抗压力；维生素b6能保持人体免疫系统的健康。
西华北路糊辣鱼
此外，鱼油还含有丰富的维生素a及d，特别是鱼的肝脏含量多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它元素，也都可以在吃鱼时摄取到。
西华北路糊辣鱼
鱼肉易于消化。鱼肉还很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高、结缔组织也较少，利用率高达96％。?
西华北路糊辣鱼
对于爱美的女性朋友来说，鱼肉热量低，含脂肪少，多吃鱼肉也不会发胖，孕妇常吃鱼还有利于胎儿健康生长，能减少症的发生。
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鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。
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