肋木架的选购，首选敏捷体育
敏捷体育拥有资深的技术人员、专业的施工队伍及先进的机械设备，承揽各种体育工程预算、图纸设计、场地施工、维护保养，并提供各类健身设施。公司经营的主要服务项目有：室外健身器材，室内健身器材，学校体育器材，儿童游乐设施，塑胶田径场、篮球场、网球场、排球场、羽毛球场，人造草足球场，运动木地板，pvc运动地板，悬浮式拼装运动地板，户外拓展训练设施，水上拓展项目，球场配套设施、灯光、围网以及园林环卫配套设施等。我公司的业务遍及大江南北，并多次通过中国业余田径协会最.高级别的场地验收标准，其中塑胶场地的几个品种型号均处于国内领先水平，可以同国外同类产品相媲美，全部理化指标均达到或超过gb/t 14833-2011国家标准。室外健身器材严格执行gb19272-2011国家标准，在很大程度上能够抗衡国内许多知名品牌。
肋木架
增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。
锻炼事项：依本人身高选择横杠,将身体悬垂离地,背靠横杠收腹。
锻炼方法：1、悬垂脚举腿；2、悬垂屈腿触胸；3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑(6次以上)；5、悬垂侧摆
脚(6次以上)；6、扶肋木后倒下桥；7、扶肋木侧摆腿；8、扶肋木前后摆腿(10次以上)；9、扶肋木分腿
转髋跳(10次以上)。
山东敏捷体育设施有限公司
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