黄金轻妍云霄宝贝有了它 再也没有节过食
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夏天到了，很多女生都想穿露肉的衣服，但是，低头看一看自己的身材，一坨坨的肥肉快要爆出来了，立马就打消了这个念头。
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很多人一想到减肥，就开始节食，通过不吃来达到快速瘦身的效果，其实这对身体的负担是很大的。
我们的胃主要的功能就是储存食物跟消化食物。而一旦我们开始节食减肥的话，胃部就没有食物，因为胃部随时都在分泌胃酸来帮助我们消化食物，这个时候，胃里没有食物的话，就会导致胃酸会侵蚀到我们的肠胃引发一系列的胃病，比较常见的就有胃痛症状。
还有重要的一点就是节食减肥会伤害我们的大脑。
大脑的功能是非常强大的，可以说，没有大脑的话，我们基本就无法任何活动，可以说大脑是人体的指挥部。而大脑的活动是需要氨基酸跟蛋白质来维持的，如果我们进行节食的话，大脑就无法摄取这些营养物质，其反应就会变慢，严重的话，还会直接伤害到大脑健康。
除此之外，节食还会导致新陈代谢变慢
当我们长期节食的话，就会出现营养摄取不足的情况，这样身体为了维持正常的运转，是会直接降低基础代谢率的，一旦基础代谢率下降的话，人体的新陈代谢速度也就随之下降，后面就会直接导致体内毒素无法正常排出体外，引发不小的危害。
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