拉丁舞是体育舞蹈吗

拉丁舞是一种国际流行的体育舞蹈，它集艺术性、竞技性、表演性和健身性为一体。它包括伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和五个舞种。它的每个舞种的起源、音乐节奏、舞步、风格都各不相同。本课程主要学拉丁舞中伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞和桑巴舞的基本舞步和套路组合、并增加基本的姿态和形体练。二、教学目标（一）教学俱乐部选项基础课 1、初步掌握拉丁舞的基本技术和相关理论，使学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育观念。 2、通过一般素质和专项素质的训练，改善学生的灵敏、协调能力，增强心肺功能，促进学生体能的全面发展，达到增强学生体质和提高健康水平的目的。 3、通过拉丁舞的学，塑造动作美、形体美和气质美，进而纯化心灵、陶冶情操，发扬人性美。（二）教学俱乐部选项提高课 1、深入学拉丁舞的相关理论，巩固与提高拉丁舞的基本技术和舞蹈能力，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，培养学生树立终身体育、健康的体育观念。 2、通过一般素质和专项素质的训练，巩固与提高学生的中枢神经系统机能，增强心肺功能，促进学生体能的全面发展，达到增强学生体质和提高健康水平的目的。 3、通过拉丁舞的学，塑造动作美、形体美和气质美，进而纯化心灵、陶冶情操，发扬人性美。体能与健康；增强体能的锻炼原则和方法；体育锻炼和环境。 2、体育锻炼和心肺功能适应；运动创伤的预防和康复；体育锻炼与心理健康和社会适应。 3、拉丁舞概述：拉丁舞的概念、分类、起源与发展；拉丁舞的种类、内容、基本技术和音乐节奏、风格及舞步特点。 4、通过观摩现场比赛或者舞蹈视频，培养学生的舞蹈欣赏能力。 (二) 实践部分 1、恰恰舞基本舞步及铜牌组合。 (1)恰恰舞基本舞步：①恰恰左右追步②恰恰前后锁步③恰恰方步 ④三个恰恰恰 ⑤手接手 ⑥时间步 ⑦定点转 (2)恰恰舞铜牌组合：闭式位开始→方形步→扇形步→曲棍步→ 三个恰恰恰→臂下转→手接手→定点转（结束）。 (3)伦巴舞基本舞步：①伦巴方步 ②伦巴前进步 ③伦巴后退步 ④曲棍步 ⑤手接手 ⑥时间步 ⑦定点转 (4)伦巴舞铜牌组合：闭式位开始→方形步→扇形步→曲棍步→ 前进后退→臂下转→手接手→定点转（结束）。 2、身体素质： (1)12分钟耐力跑； (2)折返跑；跳绳； (3)仰卧起坐；仰卧举腿；俯卧背起； (4)各种拉长韧带练。 3、大学生体质健康测试教学俱乐部选项提高课 (一) 理论部分 1、营养与体能和健康；体育锻炼、饮食和体重控制； 2、拉丁舞健身价值、文化内涵及发展趋势； 3、拉丁舞比赛竞赛规则、裁判法； 4、通过观摩现场比赛或者舞蹈视频，培养学生的舞蹈欣赏能力。

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