石桥铺爵士培训班哪家好古巴风格salsa源于街头,人们伴着音乐翩翩起舞,自由派对,空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。
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拉丁里面的舞种有很多,包括恰恰、伦巴、桑巴、和牛仔舞等,我们曼舞莉薇会根据各个学员的适应能力,身体素质,学习进度进行辅导,充分全面照顾到各个学员的自身情况,让新学员不会觉得有太大差距,从而加深对舞蹈学习的兴趣。课程安排,每周7天都有课,课程时间也多数在晚上下班之后,一节课的时间是一个半小时,瑜伽除外,只有一个小时。每节课训练课程得当,对身体柔韧,力量,舞蹈动作,舞蹈基础知识都有充分的讲解和练习,理论与实践相结合。
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学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。
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跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更高,它的功能等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉等,长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。关节:据医学报导,避免早期关节炎的好方法是适度使用关节,跳拉丁舞能使全身各关节,如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎:常跳拉丁舞,弯曲脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防。
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