藜麦香菇香肠炒饭的技能必须get
宝宝最近不怎么爱吃饭，老母亲操碎了心啊！今天用了白藜麦加了香菇，玉米粒，香肠，和西兰花给他做个炒饭，营养丰富，黎麦的口感qq的，我的天啊！真的太好吃了，小家伙一下子吃了两碗，还想要，我不敢再给她了，我开心到要哭了
by a开心果a
用料藜麦 100克米饭 一碗香菇 5朵胡萝卜 小半节玉米粒 100克西兰花 70克生抽 适量花生油 适量蒜头 两瓣香肠 一条
做法步骤1、锅里加适量水，倒入一百克藜麦
2、中火煮开10分钟即可
3、捞出沥干水
4、把胡萝卜，香菇，香肠切粒，米饭用凉白开洗散，沥干
5、锅里加水煮开，把西兰花，玉米粒和胡萝卜倒入焯水一分钟，捞出，把西兰花切碎，备用
6、起锅烧油
7、加入蒜头炒香
8、把所有的配菜和香肠粒倒入锅中炒两三分钟
9、加入米饭炒均匀
10、加入适量生抽炒均匀
11、加入藜麦
12、炒两分钟即可
13、成品
14、qq的超级好吃
15、小家伙吃到停不下来
小贴士我这个是免洗，免泡的藜麦，所以我直接煮的，如果是其他藜麦，建议提前泡一两个钟再煮哦 香菇是提前泡好的干香菇，也可以用鲜香菇
以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点，一日三餐吃点什么？做点什么？豆果告诉您。
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