冬季宝宝不爱动，试一试哈泊妮婴儿游泳

冬天因为“地板太凉”“宝宝穿的厚活动不开”“气温低”等因素，宝宝爬行时间变少，其实足量的运动对宝宝发育生长十分有必要，如果冬天宝宝爬行量减少，不妨用婴儿游泳代替爬行。
根据早教标准宝宝的爬行时间不应少于500小时，6个月宝宝学会走路每天的爬行时间不少三个小时，因为宝宝爬行可以锻炼四肢的力量，让宝宝尽快学会走路。
爬泳的姿势和爬行几乎一样，都是宝宝手脚并用的运动，锻炼宝宝的肌肉、骨骼、关节的发育。
婴儿游泳可以锻炼宝宝的大脑神经系统，不仅可以提高宝宝对手、眼、脚的协调控制能力，而且能够促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递。婴儿游泳可以促进宝宝消化能力和改善睡眠治疗。婴儿游泳可以加快血液循环，增加心肌收缩能力，促进宝宝心脏和肺部的发育，增加宝宝的循环和呼吸能力。

冬季婴儿游泳注意事项
1、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动
用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。
2、严格把握宝宝冬泳的运动量
冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定，必须在安全范围内，即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后，体温立即降低，经过一段时间后体温开始回升，这时候离水上岸会感到爽快适宜。
3、游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温
出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。
4、不要吃饱了游泳
吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。
5、切勿单独带宝宝游泳
游泳需要群体情绪的相互感染，没有小伙伴和其他人的环境会影响宝宝的状态。另外，有危险无人帮助，不利安全。
6、剧烈运动后不要立即冬泳
宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触冷水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。
7、冬泳每周2-3次最为适宜
冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。

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