枸杞养生”自古以来就被中医养生健康所推崇,枸杞子被医者奉为名贵药材和重要的滋补品,,一直至今仍然非常流行。最近比较流行的就是男人三十保温杯里泡枸杞之说,足以说明枸杞的滋补作用,《本草纲目》记载着:“枸杞,明目安神,养肝……补肾生精,令人长寿。”可见枸杞的补肾效果也很强。
枸杞可以说是营养丰富了,很多年轻人都看中了枸杞的养生价值,纷纷买来枸杞,却为了省事儿,都是用枸杞泡水喝。但是专家说,单纯的喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收,如果与其他食材搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且还有翻倍的作用。枸杞只有合理的搭配才能更好的发挥其中的滋补作用。
一、焄灵芝枸杞茶--补肾激发身体活力
原料:焄灵芝4克、枸杞15粒。
做法:将二种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料可反复冲泡,直到水无色无味!
焄灵芝
功效:这两味配合相得益彰,阴阳并补,具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。连续服用10天为一个周期,连续服用10天后,停服5天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚不坚的现象可得到显著改善,而且焄灵芝中含有的锌锰元素可以增加男性的雄性激素的分泌,含有的灵芝多糖可以很好的保护男性前列腺的作用,常喝可以增加男女生活质量。
二、枸杞 红枣 桂圆 茯革参=调经补血 滋养卵巢 对女性宫冷不育 性冷淡效果显著。
材料:茯革参20片,枸杞子10粒,大枣2枚,桂圆2粒。
用法:将四种原料开水闷泡10--15分钟左右或者用养生壶煮20分钟,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味,最后木元梗吃掉。
优点:健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血,长期食用无副作用。
三、枸杞 山药=降血糖、养脾胃
方法:枸杞20克,山药35克,煮营养粥
山药和枸杞都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用,冬天喝还能增强耐寒能力。
四、枸杞 鸡蛋=防治老花眼绝配
枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可防治中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
五、枸杞 山楂 焄灵芝 =预防动脉硬化
方法:枸杞5克,山楂5克,焄灵芝6克,开水冲泡当茶水喝
枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管,焄灵芝健脾胃、补肾护肝,对于动脉硬化有一定的预防作用
六、枸杞红糖、暖胃明目
方法:枸杞8克,红糖2块,冲水喝
红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。生姜有温暖、发汗等作用。枸杞子有滋补肝肾、明目、坚筋骨之功效。
七、枸杞 菊花 决明子=舒肝明目
枸杞和菊花搭配可以清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视觉疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、手机族必备茶饮.
焄灵芝官方微信:18709877600
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