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太谷文武学校好不好少年儿童时期的武术训练体系应包括以下几个部分:
一、文化教育
少年儿童时期处于接受义务教育的阶段.既要保证文化学习不受影响又要保证运动训练任务的完成,这需要我们协调和平衡.解决读训间的矛盾一方面要靠领导的支持、教师的努力、家长的配合另一方面要让少儿了解文化学习的重要性.
二、思想品德教育
思想品德教育包括政治思想觉悟勇敢顽强精神、良好武德、高尚情操、必胜信念等等
三、身体素质训练
少年儿童时期是各项身体素质的发展敏感期和huang金时刻,失去了这一时期的训练,将留下不可弥补的后患.身体素质是武术运动员掌握技术的生理物质基础.身体素质好,不仅有利于技术水平的提高,有利于高难动作的掌握,而且在长期系统的训练中能经得住紧张艰苦、体力消耗大的大负荷的考验在比赛时精力充沛、延长运动寿命.
四、技术训练
技术训练包括武术意识的培养和基本技术水平的提高.武术意识强,基本技术好是少年儿童武术运动员成为you秀武术运动员的重要标志,
五、心理素质训练
心理素质是现代武术人才必须具备的重要素质之一.心理素质制约着思想素质、技术素质和身体素质的发展.
太谷文武学校好不好武术基本功·6个招式大全：
1、抓腕扫肘
要点:抓腕要准,扫肘时应加上蹬地拧腰的力量,击打要快而准.
2、抓腕砸肘
要点:我方保持冷静,待敌方出拳后再有所动作,尽量减少预动,方能出其不意,增加攻击效果.向下砸肘时,体重要随之下移,以增强攻击力.
3、拉颈顶膝
要点:保持冷静,不能在敌方出拳时后闪,只要微闪身避过对方的拳头就可以.下拉敌颈与顶膝同步进行,且同时呼气,以增强攻击力,以求一击成功.
4、折腰锁喉
要点:在上步的时候,必须手脚同步,有手勾住敌方脖子后,提膝与下压应同步进行,以膝盖顶住敌方腰部,以增加攻击效果.
5、抱腿踢裆
要点:不能在敌方攻击时后退,要勇敢地向前,抱腿部位要准确,起腿的时机要选择在抱住对方的腿向后拉的时候,此时敌方的重心已经被我破坏,降低了敌方的攻防能力,就能起到一击而中的效果.
6、撮喉击胸
要点:此式为主动攻击,左拳一般为虚张声势,有手的攻击才是真正的攻击,以手指击敌方喉部时,一定要聚力于指尖,以形成一点击破,接下来的肘击一定要配合上步,以增加攻击力量.
太谷文武学校好不好世间练武术着不在少数，然而练着多，养拳着少，有些人天生力大，身体素质好，那是胎里带来的，有些人属于先天不足，生来就身体较弱，可以通过锻炼，合理的饮食，修养，以补先天的不足，从而使自身的机能得到一个良好的转换，无bing不灾，健康愉快的生活。
人都是人生父母养的，就那么一点元气，不能无限制的消耗，就好比汽车电瓶一样，不能再亏电的情况下运行，比个例子吧：人的元气就好比电池，你把它放到dianjing棒里，你把开关闪几下，可能就没电了，但你把它放在钟表里，它回许能用一年或者几年，但是如果你把它放到电子表里，它回许能用几辈子！所以练武就要让人体处在一种充电之中，用的时候就轻轻闪两下就行了，这就是古人谈到哼哈人落地，一二三完事，说什么交手大战三百回合的说法是有水分的，练武不用，练武何用？练武损人阳寿，练她又有何用？君不见竞技擂台上，有多少运动员身体超长透支，累倒在擂台上，你说那比赛对人体健康有何好处？练拳不能过狠过频的发力，有意即可，更不能无敌放失，所以我宋门太极提出：千份柔，一份钢，柔多钢少多用钢，用钢时候不显钢，柔长钢短，钢就是一个冷颤而已。

太谷县形意拳文武学校
0354 6225785

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