土豆脆皮三文鱼

今天这道菜借鉴了型男主厨byron talbott的新作,用土豆包裹三文鱼后下锅煎炸,土豆的外皮口感酥脆,内壁又能完美锁住三文鱼的油脂,保持鱼肉的鲜嫩,这个创意真的很赞!
by 女儿的餐桌 【豆果美食官方认证达人】
用料黄油 35克西芹 100克胡萝卜 35克洋葱 35克彩椒 1个土豆 1个三文鱼 适量thyme(百里香) 适量大蒜粉 适量水 1 cup红酒 1/4至1/2cup香菜(装饰) 适量盐(涂抹三文鱼) 适量黑胡椒(涂抹三文鱼) 适量
做法步骤1、首先将彩椒、西芹、胡萝卜、洋葱洗净切小丁,
2、锅中放黄油约20克加热融化,
3、放入彩椒、西芹、胡萝卜、洋葱,翻炒一两分钟,炒出香味,
4、加入适量的大蒜粉,或者切碎的新鲜大蒜,
5、根据个人口味,加适量thyme(百香草)香料,
6、再加入1杯水,
7、和1/4至1/2杯的红酒,
8、小火熬煮,直至基本收汁,
9、土豆切薄片,每三个重叠,上面的要压住下面的至少一半,有多少块三文鱼就叠多少份,
10、将生三文鱼摆在中间,鱼身抹一点点盐和黑胡椒,
11、卷起上半部分,
12、再卷起下半部分,
13、不粘锅放约15克黄油加热融化后,放入三文鱼小火慢煎,
14、侧面可以贴着锅壁立起来煎,总之四面都要煎至微微金黄,
15、先盛出蔬菜,再摆上煎好的三文鱼,
16、撒少量香菜作为装饰,就完成了,
17、最后介绍一下原创男主厨,youtube上的专栏名叫byrontalbott,
18、属于slow cooker,说话和做菜都慢悠悠的那种类型,推出的菜谱都不错,外形还算养眼,拥有一百四十多万粉丝。
小贴士1. 百香草,英文名thyme,作为一种香料,确实不是每个人都吃得惯的,我也是很长时间才逐渐接受。所以初次尝试的朋友,我建议少放一点,稍微提点味道就可以了。 2. 土豆买表皮偏褐色、手感软的,不能买脆的,太脆太硬不容易卷起来。 3. 香菜一买就是一小把,做菜用不完的话教大家一个保存方法,就像养花一样,取一个容器,装些水,把香菜插进去,再在上面轻轻搭一层保鲜膜,一起放进冰箱,可保存一周,勤劳的亲们可以隔两天换次水。
黄油的营养功效养生益寿抗衰老、活血化瘀、抗菌消炎等功效。
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