枸杞配此物是男人强肾利器，夫妻幸福更长久，每天开心不已
补肾是经常是男人谈论的话题，为什么现代男人那么重视补肾呢？那是因为现在很多人都不知不觉的被肾虚所侵袭，只是男人都爱面子不会说出来而已，说出来显得很无面的感觉，殊不知内心是非常痛苦的，这都是所谓的难言之隐，这是比较难以启齿的事，面子固然重要但是身体才是更重要的，如果出现肾虚之后男人只顾得面子而不去调理滋补那么身体不久就会出现更大的病症。所以男人出现肾虚之后一定要加以重视。
很多男性为了在女性面前表现自己多么厉害，会选择许多西药壮阳，殊不知这种药服用后确实会增加男人一时的威猛，实际上壮阳药是激发身体的内在能量和精气短时间内爆发出来，然而之后会对身体带来很大的副作用，乃至身体会形成依赖性，实际上这种办法根本没有治疗解决男性情况。
而中医讲究辩证，药补不如食补，肾是一个人的根本，肾的好坏关系到整个人的健康，中医讲究食补重在调理，所以这个时候就是中医药食同源食补药材发挥的好时候了.
枸杞配此物是男人强肾利器，夫妻幸福更长久，每天乐呵呵
枸杞是我们日常经常见到一味药食同源药材，具有补肝肾益筋骨、壮腰明目的作用，久服能够延年益寿，尤其是对肾阴虚者食之更好，《本草纲目》中记载：枸杞性温、补肾益精、消渴、对腰膝酸软痛审好。枸杞子对肝肾阴不足，劳乏内热补益之要药，所以常食枸杞可以明目益精，枸杞子可以直接咀嚼或者泡酒或者泡茶都可以，但是单一味枸杞不能充分发挥其的补肾作用，那么枸杞搭配补肾更有讲究，怎么样搭配充分发挥补肾固本的作用是至关重要的
中医书《本草拾遗》中记载的补肾妙方，很多男性朋友都十分认可，这就是妙用焄灵芝和枸杞一起搭配补肾，这样才能更好的发挥两者的补肾固本的作用。具体做法：枸杞15粒、焄灵芝5克、蜂蜜一勺，将所有原料洗净放入杯中直接开水闷泡五分钟即可代茶饮用，可以重复泡三到五次。
作用：这两味药配合的相得益彰，阴阳双补，具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体虚、腰膝酸软、力不从心、补肾壮阳、加强持久，特别是对男性性激素和性功能有很好的提高作用，还能保护前列腺。
长期服用焄灵芝对男性的荷尔蒙有增加作用，焄灵芝中含有的灵芝多糖和多种维生素和微量元素可以很更好的改善男性行性激素分泌系统，其中富含锰元素是天然荷尔蒙诱导剂，能够促进性激素分泌和增强肾阳气，其中含有的锌元素是男性生殖发育的必要元素，另外焄灵芝还含有丰富的维生素a、b、e等有利于细胞活性储存精气，男性常用焄灵芝和枸杞一起泡水可以大补元气、补肾益肝、保护前列腺和提高性能力的作用。
食补补肾之外我们日常还能多按摩几个穴位进行补肾效果也非常好，可以搭配食补一起。那么哪些穴位按摩补肾效果比较好呢？
阴谷穴
多按摩阴谷穴可以益肾调经、理气止痛对男性阳痿、早泄都有就很好的调理作用，具体取穴法是俯卧位，微屈膝从膝内高骨向后缘推，两条筋之间按压有酸胀感即是该穴，多按摩可以益肾壮身。
横骨穴
横骨穴可以益肾兴阳，对男性小便不利，遗尿、遗精阳痿有很好的作用，取仰卧位，沿骨盆上口边缘向正中摸，至耻骨联合上缘与前正中线交点旁开半横指按压有酸胀感即是该穴，多按摩对男性有很好的好处。
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