吃点香蕉能让心情变好！这是真的吗？本文告诉你答案

香蕉就我们日常生活中最常见的水果，当发现最近上火，排便困难的时候，第一时间就会想到香蕉。但事实上，它不仅有清肠通便的作用，甚至有一些你意想不到的效果……具体内容让我们一起往下看看吧。
温馨提示——关于香蕉的一些小贴士1. 不宜空腹吃
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2. 畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃
因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。如果不是畏寒体弱和胃虚的人.每天吃一跟当然很好了. . 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
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