杨家湾初级空中瑜伽培训机构哪家靠谱

为了更好地规范中国瑜伽教练培训市场,改变良莠不齐的现状,元泉瑜伽向国家体育相关部门申请定点办学资格,并成功连续多年获得湖北省体育局健身健美运动协会这一官方机构的认可,成为省内被湖北省体育局社会体育管理中心和湖北省瑜伽协会指定的瑜伽教练培训基地,元泉瑜伽将再创辉煌。
练习空中瑜伽的好处
1.安全、简单、易学(尤其针对脊柱有问题的会员)
2.轻松倒立,效果显著
3.脊柱的自然牵引效果
4.锻炼深层肌肉,加快身体代谢。
5、空中瑜伽可以很好的改善和提高前庭功能的稳定性,缓解甚至改善晕船、晕车现象。
6、轻松,快乐,减压。
瑜伽有八支,如同莲花之八瓣,此八瓣共同构成美丽的瑜伽之莲花,按照八支分法的次第层层深入,从外表的皮肤直到内心的自性。练习者会感受到身心快乐轻盈,激活到在地面瑜伽中不能锻炼到的肌肉,加深体式的伸展幅度和深度,闷昏住气法和漂浮住气法让心灵进入无意识的状态,增加内在的气能和让身体似莲叶般神逸漂浮在深水的感觉;悬浮在空中静坐与整个宇宙浑然一体进入超然三摩的状态。
培训内容:
a理论部分:
1、瑜伽哲学与心理学:重力与反重力的关系,如何消除两者的二元对立达到一元性的圆融和谐。通过物理学的作用力与反作用力引申到因果业力的理论和方法:一个给别人带来痛苦的人其自身的心灵会变形,心灵会产生反作用力除去此变形,其也会经历等量的痛苦;同样的,一个人给别人带来快乐,也会经历等量的快乐。
2、瑜伽生理学:淋巴腺体对我们的情绪起到调节的作用,针对不同脉轮有不同的刺激和调整作用。
3、空中瑜伽的注意事项,针对人群,理疗功效,一对一私教的开展。





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